Медитация «Шива-сан»
Цитата Georgiy () Подскажите, пожалуйста, с какой медитации лучше всего начинать ... Начинать лучше всего с начальной медитации «Шива-сан» (автор - Будда). После ее освоения, можно заниматься другими медитациями (в любой позе и в любом месте). Медитация «Шива-сан» И.п. Сядьте на стул с прямой
...Далее